yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ

Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.
Patanjali Yoga Sūtra I.2

Was ist Yoga?

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre und umfasst körperliche als auch geistige Übungen. Mithilfe von Körper- (Asana) und Atemübungen (Pranayama), stärken wir unseren Körper, entwickeln Gleichgewicht, verhelfen uns zu mehr Energie und finden in die Meditation.

In meiner persönlichen Yogapraxis bilden die Atemübungen einen wichtigen Bestandteil. Hanuman steht als Schutzherr dieser Atemübungen und ist daher der Namensgeber meiner Yogaschule.

Stundenplan

Hatha Yoga

Freitags
7 - 8 Uhr und 16 - 17 Uhr

Sei ein paar Minuten früher da, damit Du genügend Zeit hast Dich umzuziehen und anzukommen.

Was muss ich mitbringen?

Du bringst bequeme Kleidung und ein Tuch für auf die Yogamatte mit. Sämtliche Hilfsmittel als auch Yogamatten sind für Dich im Studio verfügbar.

Preise

10er Abo CHF 200.- / 4 Monate gültig
Einzelne Stunde CHF 23.-

Privatunterricht ist auf Anfrage möglich und wird individuell auf Dich angepasst. Kosten CHF 150.-

Über mich

Marc – Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über zehn Jahren, an einem schönen Sommernachmittag auf der Terrasse meines damaligen Nachbarn.

Als ich dann den Unterricht von Maya Naldi das erste Mal besucht habe, wurde ich regelrecht in den Bann von Yoga hineingezogen und nicht mehr losgelassen. Seither praktizierte ich auch ausserhalb der Klasse um mein Yoga individuell voranzutreiben und begann mich mit der Philosophie und der Lehre des Yoga zu befassen.

Bei Marcel Stöckli und Peter Ballmer von Living Buddha habe ich dann erfolgreich das 200h Yoga Teacher Training gemäss internationalen Standards von Yoga Alliance abgeschlossen und seither in verschiedenen Gruppenkursen als auch Privatunterricht Praxis als Yogalehrer sammeln dürfen.

Mit Weiterbildungen und Workshops von Yoga Alliance und deren Partnern halte ich mich stets auf dem aktuellsten Stand und bilde mich stetig weiter.

Ich bin verheiratet und Vater von zwei Jungs. Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrer arbeite ich als Service Techniker in der chemischen Industrie.

Studio / Kontakt

Hanuman Yoga
Hasenrainstrasse 65
4102 Binningen tel.: +41 (0)79 316 97 61

^