yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ

Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.
Patanjali Yoga Sūtra I.2

Was ist Yoga?

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre und umfasst körperliche als auch geistige Übungen. Mithilfe von Körper- (Asana) und Atemübungen (Pranayama), stärken wir unseren Körper, entwickeln Gleichgewicht, verhelfen uns zu mehr Energie und finden in die Meditation.

In meiner persönlichen Yogapraxis bilden die Atemübungen einen wichtigen Bestandteil. Hanuman steht als Schutzherr dieser Atemübungen und ist daher der Namensgeber meiner Yogaschule.

Stundenplan

Hatha Yoga

Freitags
7 - 8 Uhr und 16 - 17 Uhr

Bei genügend Interessenten sind auch am Donnerstagabend Yoga-Stunden möglich

Sei ein paar Minuten früher da, damit Du genügend Zeit hast Dich umzuziehen und anzukommen.

Was muss ich mitbringen?

Du bringst bequeme Kleidung und ein Tuch für auf die Yogamatte mit. Sämtliche Hilfsmittel als auch Yogamatten sind für Dich im Studio verfügbar.

Preise

10er Abo CHF 250.- / 12 Wochen gültig
Einzelne Stunde CHF 30.-

Privatunterricht ist auf Anfrage möglich und wird individuell auf Dich angepasst. Kosten CHF 150.-

Über mich

Marc Maurer - Ich habe 2018 in Basel die Grundausbildung RYT-200 zum Hatha-Yogalehrer abgeschlossen und unterrichtete seitdem an einer Yoga-Schule in Binningen. 2021 habe ich dann die RYT-300-Ausbildung mit Vertiefung in Vinyasa Yoga erfolgreich abgeschlossen.

In meinem Yoga-Unterricht lege ich besonderen Wert auf die Verbindung von Atmung und Bewegung. Wir konzentrieren uns auf präzise Körperhaltungen und beenden jede Einheit mit einer wohltuenden Meditation. Mein Stil kombiniert Elemente aus Hatha-, Yin- und Vinyasa-Yoga und wird individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst, um eine persönliche und bereichernde Erfahrung zu bieten.

Mit Weiterbildungen und Workshops von Yoga Alliance und deren Partnern halte ich mich stets auf dem aktuellsten Stand und bilde mich stetig weiter.

Studio / Kontakt

Hanuman Yoga
Holeestrasse 145
4054 Basel tel.: +41 (0)79 316 97 61

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